Alimentos Adictivos que no te dejan Bajar de Peso
1- El Chocolate
Inevitable que no estuviera en el puesto numero 1 de esta lista pues para miles de personas es el mejor compañero en cualquier momento tanto si estas triste como alegre. El tema es que los expertos han evidenciado que si se come regularmente el chocolate podria ser adictivo, por lo que cada vez se necesitara comer en mayor cantidad y con mas frecuencia. Ojo con esta parte! El consumir chocolate en exceso eleva los niveles de azucar en la sangre, haciendo que volvamos a tener hambre en el menor tiempo.
2- La Pizza
Es cierto que dentro del grupo de "Comida Rapida", la pizza es "la menos dañina", porque en su mayoria contiene ingredientes naturales, como verduras. Es cierto que la pizza artesanal puede ser muy saludable, ya que su masa es fina y los ingredientes muy frescos. Sin embargo, aquellas que se piden a domicilio llevan mucho menos alimentos de este tipo, ademas de tener una masa mas gruesa y calorica, Es por eso que es mejor reservarla para ciertas ocasiones.
3- El Helado
El problema del helado es que es un "alimento poco saciante y muy calorico" lo mejor es consumirlo con maxima moderacion. Helado descremado, reducidos en calorias y los bajos en azucar.
4- Bebidas con Azucar
Todas las bebidas que nos hacen sentir Hinchados hay que evitarlas. Lo malo de estas bebidas es que casi todos los jugos envasados y tragos preparados en bares tienen bebidas con azucar. Lo que pasa es que al tener tanta azucar, tienen muchas calorias que es poco probable se quemen, por lo que se convierten en grasa. Es mejor optar por las versiones light de este tipo de bebidas.
Para un contacto mas directo pueden utilizar nuestro Whatsapp: (809)-798-4975 Marcos Sanchez
Nuestra Pagina en Facebook para mas Info
No hay comentarios:
Publicar un comentario